Forgez votre caractère
Faites ressortir votre agilité
Soyez plus fort qu'un tracteur
Laissez reposer votre corps et evacuez le stress
Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement...
Toutes les actualités dans l’univers des arts martiaux. De la boxe au taekwondo, en passant par le karaté, le judo ou encore du self-défense,..
Idéal pour solliciter le muscle cardiaque et ainsi l’accoutumer à l’effort et le protéger de la survenue de maladies cardiovasculaires, le cardio-training se pratique en individuel ou en groupe grâce à des appareils de cardio tels que le vélo elliptique, les steppeurs ou bien encore le tapis de course
Largement inspirée des danses latines comme la salsa, le merengue, la samba ou encore le reggaeton, la zumba est un cours de danse chorégraphié. Cette discipline a été inventée dans les années 90 par un danseur et chorégraphe colombien.